每个准妈妈，都希望生出一个健康聪明的宝宝，可妈妈们知道吗，除了遗传因素外，孕期做到这几点，会让宝宝的智商更上一层楼哦！
第一，适当的运动，尤其是有氧运动，比如说，散步、瑜伽、孕妇操等都是不错的选择，准妈妈在运动时，胎儿的大脑会获得更充分的氧气，但准妈妈也要注意休息，不要硬性的给自己规定运动的时间，比如说，必须散步一个小时之类的，这样反而不好，一定要根据自己的体质，一旦感觉累了，就停下来休息。这样对宝宝的发育会更好。
 
第二，孕期保持乐观开朗，妈妈的情绪也会影响到宝宝，妈妈在生气、易怒、情绪低落时，宝宝也能感知的到，从而不开心，没有安全感。这时，妈妈一定要学会自我疏导、排解，告诉自己千万别生气，或者通过其他的事情转移注意力，以最快的速度赶走不良情绪。
 
第三，健康科学的饮食习惯。怀孕后，就要和“垃圾食品”说拜拜了，比如烤串、油炸食品、可乐等等，有的准妈妈在孕期喜欢吃辣的和凉的东西，这些都是禁忌哦，毕竟妈妈的饮食直接影响到宝宝，而海鱼、蔬菜、蔬果等是准妈妈的最好食粮。如果条件允许，孕早期，补充些叶酸，孕中期，加入钙和维生素等。还有，怀孕时，准妈妈容易贫血，多吃一些含铁元素的食物也是不错的选择。
 
第四，良好的生活习惯，现代生活中，夜生活成了许多年轻人的习惯，当知道自己怀孕后，请调整好作息时间，少熬夜，多休息，这样宝宝也会得到更好的成长环境。
 
第五，科学的胎教。胎教对胎儿的影响在很多书籍里都有介绍，它对胎儿的影响不言而喻，尝试着温柔的和宝宝对话，给他/她听轻音乐，科学研究证明，受过胎教的宝宝更容易理解大人的语言，不爱哭，亲子关系更为融洽。