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—“XX月龄的宝宝每天应该保证XXml是奶量。”
—“道理我都懂，可是母乳喂养的宝宝，我该怎么测量奶量呢？”
在我们收到的留言中，不少家长有这样的疑问，还有很多家长问，是不是要把母乳挤在奶瓶里量一下。
关于这一点，我们来看看《中国居民膳食指南（2016）》是怎么说的！
《中国居民膳食指南》这么说：
（《中国居民膳食指南（2016）》——如何判断母乳摄入量）
知识点
简单总结起来就是：
1.观察宝宝吃奶、排尿的规律。一般来说，一天（24小时）能尿湿5~6个纸尿裤，基本可作为一个辅助的评判标准。
2.记录、检测生长曲线。只要宝宝身长、体重、头围等都在正常范围内，基本可以判断宝宝的生长正常，从而说明奶量也是正常的。
