宝宝多大可以喝：1岁以后

《中国居民膳食指南（2016）》建议：

13~24月龄的孩子可以将酸奶作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能一次完全替代母乳或配方粉。

这主要是担心家长控制不好量，而酸奶中蛋白和矿物质较多，可能会加重婴幼儿的肾脏负担。

怎么挑酸奶？

目前市面上常见的酸奶分为常温酸奶和低温酸奶。

除了保存方式不同之外，常温酸奶和低温酸奶最大的不同就是乳酸菌。