孕妈们生完了孩子，接下来最重要的大事就是坐月子，通过坐月子来调理自己的身体。月子的时间根据地区有差异，那么，坐月子一般要做多少天？一般地区多以30天为准，但也有的地区坐月子竟然要100天！其实，最科学的月子时间应该是42天。用42天的时间，孕妈的子宫才能慢慢的恢复成原来的大小，伤口才能完全恢复。同时在坐月子期间配合食用PWRH不仅可以修补气补血补钙，还可以修护子宫和产道，促进伤口愈合。改善体质，提高免疫力。
 
为什么要坐月子
产后要做月子，这是由我们中国人体质的特征决定的，由于中国人的饮食偏素食，体毛轻，皮肤紧密细腻 毛孔很小，骨节也细密，所以我们需要养。
而国外，因为文化和体质的原因，他们产妇坐月子没那么精细，甚至是不坐月子，但是她们有产褥期，也会有一些禁忌。而因为她们的骨节大，月子坐的不精细，所以一般国外的女性得关节炎炎的很多，同时她们生完孩子后会明显显老。
 
坐月子的最佳天数
不管是剖腹产还是顺产，通常建议产妇至少坐42天的月子，有些家里人很在意的甚至是坐双满月和百天的月子，经过月子里面的精心呵护照料。不一样之处在以后的岁月里面会显现的越来越明显。为什么说至少坐42天月子呢？如果是剖腹产的话，子宫的受损的恢复大概是需要42天的时间的，其他的脏器在恢复到原来的位置也是需要至少42天的时间，这些仅仅是恢复，但不不代表着受损的脏腑器官已经完全修复到了孕前的状态了，后面还是需要格外的小心。有些产妇过早的出月子，过早的各种饮食，过早性生活等等，短暂期间，看不出什么，等到时间久了，很多情况就会慢慢出现了，这就是为什么月子坐的好，坐的对为什么可以脱胎换骨了。
 
月子注意子宫恢复
在怀孕到分娩期间，子宫是妈妈体内变化最大的器官。子宫从孕前的50克一直增长到足月时的1000克增加了20倍，想要它恢复到原来的大小需要6-8周左右的时间。在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，每天会下降1-2厘米直至完全恢复。胎盘剥离时，会在子宫壁留下创面，产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。
如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或剖腹产妈妈产后子宫收缩不好的，子宫复原的速度就会放慢。所以真正坐月子的时间应该是6-8周（42-56天）。这也是为什么新妈妈产后42天需要体检的原因之一。产后不重视子宫恢复，子宫内膜就失去了修复能力。另外，子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。PWRH密集修复，可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而促使产后子宫更好得到恢复。