在微信里，经常会出现这样的消息：不要给宝宝吃豆腐，不要给孩子吃蜂蜜，不要吃这吃那……吃这些孩子会性早熟？
宝宝“性早熟”真的和吃了豆腐或蜂蜜有关吗？这就是我们今天要辟谣的内容。但先和大家说个常识，大家不要一提“性激素”就紧张。其实人体生长发育，每天都必须通过食物摄入性激素，每人每日所需性激素量大概为5000~7000微克。我们不要恐惧激素，需要担心的只是激素摄入剂量是否长期超标！

1 ｜被冤枉的蜂蜜蜂蜜最冤枉了。蜂蜜的主要成分是糖，基本不含激素。但是真的野生蜂蜜，是蜜蜂采集的微量花粉而来，而花粉中又含有微量激素。也就是说，野生蜂蜜确实含有激素，但这个激素是微量花粉带的微量激素，微量的微量，微乎其微，而且这还是植物性激素（下面我们会谈到，植物性激素对人体几乎没有影响！）所以完全不用担心蜂蜜的激素影响。

2 ｜被冤枉的蜂王浆蜂王浆不同了，蜂王浆是工蜂的一种分泌物，确实含有动物激素。但是蜂王浆的激素水平，远远低于我们常见食物如肉类、奶制品等等。北京曾对牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等7类17件样品检测发现，牛、羊肉的“雌二醇”含量为蜂王浆10-400倍；羊肉中的“孕酮”含量为蜂王浆180多倍；牛奶“睾酮”含量为蜂王浆的20-100倍。所以蜂王浆虽然含有动物激素，但正常食用和我们日常吃肉喝奶一样安全！
 
3 ｜被冤枉的豆腐豆腐是由大豆制作的，豆腐中的植物激素成分来源于大豆中的“大豆异黄酮”。从理论上来说，大豆异黄酮是一种比较特殊的“双向调节”激素，它在人体雌激素低的时候，能促进雌激素升高；人体雌激素高的时候，能促进雌激素降低。但是在实际临床研究发现，植物激素对人体的影响微乎其微，几乎是动物激素的千分之一。而对“大豆异黄酮”的国内外研究很多，英国食物化学毒素委员会(COT)和美国国家毒理学计划(NTP)经过研究都认为：目前并没有足够的证据显示植物激素会影响婴幼儿的生殖健康。

4 ｜孩子为什么会“性早熟”？如果不是上面这些食物因素，那有的孩子为什么会“性早熟”呢？这首先就要澄清，什么是“性早熟”——从外表看，女宝在8岁以前，男宝在9岁以前出现第二性征，就算“性早熟”。（如女宝的乳房发育，男宝长出喉结等等第二性征）；而从检查看，可以去医院做“内分泌五项”验血检查，看指标是否正常。
儿童“性早熟”包括两类，一类叫“真性早熟”（中枢性性早熟），一类叫“假性早熟”（外周性性早熟）。这个“真假”的区分，我们举例来说：人体性发育，是由“脑垂体性腺”控制的，这可以说是人体性发育的“控制器”。如果宝宝性早熟是这个“控制器”本身出问题了，那就是“真性早熟”；如果宝宝性早熟是体内激素异常等等，影响了“控制器”，但“控制器”本身没问题，那就是“假性早熟”。所以“真假”只是通俗的说法，两种都算是“性早熟”，但很明显，“真性早熟”更难以治疗。因此儿童“性早熟”，主要有可能是三方面的原因：
 

• 孩子“脑垂体性腺”发育有问题；

• 孩子身体某些器官发育问题或存在疾病；

• 长期接触外部因素，如药物、补品或用品。

5 ｜如何避免孩子“性早熟”？现在我们知道了，脑垂体和宝宝自身疾病造成的“性早熟”，家长其实是无法避免的；真正能尽量避免的是外部因素造成的“假性早熟”。可以参考下面几点：


1、避孕药等激素类药物，家长要收好，不要让宝宝碰到！（有一例性早熟案例，就是女宝宝不懂，把避孕药当糖吃，吃了好多！）；
2、宝妈使用的化妆品，如果含有激素成分的，不要让宝宝碰到；
3、宝宝营养均衡，什么都要吃，不要偏食，不要长期只吃某一样食物；
4、不要随便给宝宝吃保健品，特别是配方不明的各种中药保健品；
5、少喝或者不喝饮料，多喝白水；
6、不要使用含“双酚A”成分的塑料制品，特别是奶瓶；
7、多运动！