白天睡觉不踢被子，专挑晚上踢被子
睡前活动量太大、饮用高蛋白物质、吃太饱，玩的太嗨入睡都会让宝宝踢被子。
睡前运动量不要太大，及时给宝宝擦汗，避免着凉。选择穿透气性和吸水性都好的纯棉衣服入睡。
 
睡觉不踏实，老动来动去踢被子
可能与睡眠环境、周边环境温度偏高、胃肠等身体不适等有关，注意区分年龄段。
6个月内的小宝宝，不停扭动身体，哼哼唧唧，频繁翻身，踢被子，大多都与肠绞痛有关。
超过6个月，甚至超过1-2岁的孩子仍然出现夜间睡眠不安踢被子，且伴有生长缓慢、排气多、大便不干的前提下排便费劲、时有呕吐等现象，应该考虑与食物过敏有关。
 
夜间出汗多，手脚出汗踢被子
不要给娃穿太多，孩子运动量比成人大，身体代谢比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。
秋季睡觉，宝宝怎么盖被

不是随便一条被子就能给娃盖
曾经有一篇“一床被子，夺走4个月男婴”的新闻吸引了宝爸妈的关注。原因竟是爸妈怕孩子着凉，给盖了厚厚的被子。
① 厚被子非常不适合宝宝睡觉，因为宝宝睡觉喜欢把手伸在外面，肩膀也是露在外面的，其实保暖程度并不好。
只要宝宝小脚一蹬，立马就从失去了厚厚的保暖。大幅度的温差，才是导致感冒的原因。
② 盖得太厚，压迫孩子的胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。秋季被子的重量，应在1-1.5千克。
 
给娃盖被子，要知道的小细节
① 室温10-18℃，盖好孩子的手脚，不伸出被窝，只露出头部。
② 室温18-25℃，盖好被子后，允许宝宝把双手放在被子外。
③ 室温25-30℃，让宝宝把手、脚露在被子外面，但要盖好胸口、腹部。
秋季睡觉，宝宝穿什么

轻薄纯棉内衣裤/睡衣
① 最好不让宝宝穿针织内衣裤，或比较厚的睡衣睡觉，同时衣物要宽松。
② 薄款连体衣。如果宝宝睡觉特别淘气，可以穿薄款连体衣。
它和普通睡衣相比，优势就是可以防止宝宝睡觉的时候乱动，把肚子露出来。
对小宝宝来说，建议买方便给换尿不湿的连体衣。
 
穿上睡袋
深秋晚上相对较冷，睡袋就成了为孩子保暖，为妈妈解忧的睡眠神器啦。
① 睡袋一定要宽松，不要太长，太滑，根据宝宝自己的身高多预留10cm左右。
② 睡袋的缝线，露出的毛头可能缠绕宝宝手指脚趾。出现开线也不行，一旦宝宝小手小脚插进去出不来就容易出问题。
③ 如果有拉链的话，是否会划伤宝宝的肌肤。睡袋上的扣子及装饰物是否牢固，会不会伤害到宝宝。
④ 提示：不要让宝宝的头蒙在睡袋里面。