西瓜的成分中有94%都是水,当然也有着极丰富的维A/B/C/D等等,相对来说,其营养价值还算是高。让孕妇们吃西瓜,其实会起到一个止渴解暑、清热利尿的作用,还能够治疗夏季因为暑热而出现的咽干胸闷头胀、小便短赤、口疮等疾病,因此孕妇们吃西瓜一点问题都没有,而且还有着额外的好处:
1、 很多孕妇在孕早期会有孕吐情况,所以西瓜就起到了很好的止吐作用。
2、 孕妇最怕热,所以适当的在孕妈妈的水果中添加西瓜,可以起到清热除腻的作用。
3、 西瓜还可以帮助胎儿更好的摄取孕妈妈内的营养,也能辅助孕妈妈及时补充一部分被消耗掉的营养。
4、 很多宝妈在孕后期会有水肿或是高血压的情况,所以西瓜在这种情况下就能起到降压作用。
二、 孕妇食西瓜的注意点
1、 引起疾病
不论是什么东西都不可饮用过度,如果过量的食用西瓜,很可能会引起腹泻或是使得准妈妈们的食欲下降,毕竟西瓜是属于寒性食物,如果多食会伤到脾胃。
2、 糖尿病
大家都知道西瓜有着极高的糖分,所以如果过度食用,基本就相当于在一勺一勺的吃糖,而这极可能影响到孕妈妈们的血糖成分,一旦糖含量在血液中升高,糖尿病也随之就来了。
3、 患病孕妇少食
那些有患病的孕妇最好要控制住西瓜食量,尤其是那些糖尿病孕妇,更是得少吃,否则只会让病情变得更加严重,通常要过问后医生才能按指导食用。
4、 不能吃冰西瓜
西瓜自然是要选熟透且新鲜的迟,但不能吃冷藏过的西瓜。因为孕妇在吃完这些冷藏的西瓜后,很可能导致宫缩不正常,从而引起早产,如果不想胎宝们有性命危险,孕妈妈们一定要放弃吃冰西瓜的念头!另外,冰西瓜在切开后极容易滋生成群的菌种,要不然怎么会有吃西瓜可能流产的说法呢,孕妈妈们可要悠着点!
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