我曾经在一次直播时收到一位妈妈的留言，“她的月嫂让宝宝多趴，结果老公认为是虐待孩子，把月嫂赶跑了”。没想到，很多妈妈都附和了，都说遇到过类似情况，每次让宝宝趴，家里人都会心疼，有时看着宝宝哭了，自己也就犹豫了。那今天就一次把这个问题说清楚。

 

趴的好处有哪些？

 

1、大运动发展的起始键

 

估计第一个好处是大家都很熟知的了，但还是需要强调一下。宝宝的运动发展是从上到下的，也就是先能竖头稳当，可以抬头了，才能慢慢背部有力量（可以坐），再逐步发展到下肢，最终可以行走。

 

竖头就好像孩子大运动发展的开始键，只有这个按钮打开了，孩子才有接下来发展的每一步。如果我们剥夺了孩子趴的机会，就是在隐性地拖孩子后腿，影响孩子今后大运动的质量。

 

2、趴治新生儿“百病”

 

三个月内的宝宝常常容易出现一些找不出原因的“不舒服”，比如总是使劲抻、脸涨通红大哭等等。这些大部分都是因为新生儿肠胃功能还不成熟，非常容易出现胀气的问题。母乳妈妈饮食一不小心，或者吃的奶粉不适应，有时一个小小的屁就会让他们非常不舒服而大哭。

 

针对这个阶段孩子的胀气问题，我们每次换尿布时可以给宝宝进行一下腹部按摩。但最有效方便的“排气”运动，就是趴。趴的多的孩子更加不容易受胀气困扰。当孩子趴着时，他们尝试扭动身体、转头抬头，这些主动的“排气”运动远远要比我们被动按摩的效果好。

 

3、开发孩子认知能力

 

不让趴的孩子总是处于仰卧的状态，这也许是我们以为孩子最舒服的状态。但如果有机会，你可以从孩子的视角去看一下，一直躺在婴儿床仰卧的宝宝，每天看到的只有一片天花板，如果她幸运一点，可能眼前还有一个摇铃。即使大人总抱着，也是常常让他们横躺在手臂上，看到的仍然是天花板或者我们扭曲的脸庞。

 

孩子的认知发展是需要外界良性刺激的，刺激的第一步就是让孩子可以看到这个“花花世界”，而不是只有天花板。一个经常趴着的孩子，不用多久，她的肩颈力量就会提高，这时，她就会主动转头抬头，这时她就拥有了一个全新的视角，看到了一个全新的世界。对于天生好奇心旺盛的孩子来说，这才是他们真正想要的。

 

 

可是，我家宝宝趴着时就是会大哭啊？

 

这个估计是很多人心疼宝宝趴的一个原因吧。这是有两种不同情况导致的（肌张力异常的宝宝不在今天讨论范围内）。

 

第一种是针对刚刚出生不久的小宝宝。他们趴着时大哭，大人一抱起来就好了，这并不能说明”不喜欢趴”。这个阶段的宝宝是“一张白纸”，还没有形成自己的偏好，很多情况只是因为当他们被抱时，可以感受到大人的陪伴，这让他们有安全感。

 

因此，针对这种情况的宝宝，趴着不是不管，我知道很多妈妈让孩子躺着时，就是可以不管。但趴着绝对不行，父母需要也趴下来，和孩子差不多的位置对孩子说说话，唱唱歌，让孩子感受到，父母还是陪伴着的。

 

 

第二种一般是3个月以后但还不会独坐的宝宝。他们之前一直被抱着，已经明白了“舒服和享受”的概念，突然开始要求他们趴，就会出现“不乐意”而用哭来抗议。这的确是说明“孩子不喜欢趴”，但这个“不喜欢”不是孩子主动形成的，而是我们大人的养育方式影响的。

 

针对这种情况的孩子，我们就更加需要有意识地去调整养育方式，淡化孩子的偏好。如果你的宝宝是比较“粘人”的，可以尝试让她趴在胸口。

 

妈妈可以斜靠在躺椅上，然后让宝宝躺在自己胸口上，对着宝宝说话，鼓励宝宝抬头看妈妈的脸。慢慢可以增加难度，妈妈可以完全平躺在地上让孩子趴胸口。这个练习是普通趴着的很好过渡，不至于一下子把宝宝放地上练习趴而不习惯，而且还能增进亲子互动。

 

 

如果你的宝宝对于玩具比较感兴趣，可以选择一些她最爱的玩具留在趴的时候玩。小D当年最喜欢的“趴着玩具”就是带声响的布头积木、小镜子和按一下就会跳出动物的玩具。当孩子发现，自己趴着好玩的有那么多时，他们就不会怀念一直被抱着却根本没有自由的日子了。

 

 

趴的正确打开方式

 

1、调整观念

 

不要把“趴”看成是“锻炼”，而是把“趴”看成就是宝宝很多种姿势的一种，宝宝可以抱着，躺着，那当然也可以趴着。这个姿势没有任何不同，就更加没有“虐待“一说了。

 

2、有准备的环境

 

趴的地方最好是硬的，这样有助于宝宝抬起头，因此最好是在地板上，退而求其次是硬板床，但席梦思这样的软床不建议。软床孩子一用力就陷进去，很难让孩子真正抬起头，这时就会真的累，几次以后孩子就会沮丧了。

 

一开始练习趴的宝宝，头颈力量还不够强，很多时候再怎么用玩具逗，就是抬不起头。像小D这样性格又是比较强硬的孩子，几次下来不成功，就丧失信心，然后就不喜欢趴了。所以一开始我们可以用毯子或者哺乳枕垫在宝宝的腋下，这样宝宝会比较容易抬头。

 

 

图片来源：Dr Anne Zachry

 

而且一定要记住，宝宝如果成功抬头，哪怕仅仅抬起一点点，我们一定要给予鼓励。趴着是大运动的第一步，及时的肯定，可以强化宝宝对于运动的喜爱，对运动有信心。

 

3、合适的时机

 

小月龄宝宝的清醒时间本来就短，如果你在孩子很饿很困的时候让她趴，她当然会不乐意。但当你发现孩子精神状态不错，你想和孩子互动一下时，这时就可以让孩子趴着。你也可以和孩子一起趴着，并排或者面对面，这时对着宝宝唱唱歌看看黑白卡，或者就是让她看看你的脸，这样的互动不仅有效而且有爱。

 

1岁内孩子的专注力本来就很短，小月龄的宝宝就更短了。所以每次趴着不要指望孩子可以趴很久，基本上也许等你唱完一首歌，孩子就无聊烦躁了，那这时我们就可以让宝宝换个姿势，少量多次地将趴和互动结合在一起。

 

有句话是这么说的，“你很好，但你给我的爱不是我想要的”，成人世界尚且有这么多的“一厢情愿”。面对这个完全无法沟通又不带说明书的小生物，我们更要时刻记得提醒自己不要想当然了。

 

愿这篇文章可以解答大家对于趴的疑问，多趴不仅不是“虐待”，恰恰这才是宝宝想要的爱的方式！