小D刚过1岁时，我在公园曾看到过这样的一个场景。一个大概5岁的男孩想要去拿比她矮一个头的小女孩手里的车，女孩没给，男孩就用手抓住女孩的一个胳膊，试图借助“体力”优势来强取。我刚准备介入，只见那个小姑娘，看着男孩大声说，“This is my body. Keep your hands off!”（这是我的身体，把你的手拿开！）那个男孩估计没想到女孩会这样反应，愣了一下，说，I just want to play this（我只是想玩这个）。

 

这时，双方父母都过来了，男孩也就离开了。目睹了这一幕，我当时心里对这个小姑娘就是大大的惊叹号，做的实在太棒了！因此还特地去和她父母分享了我刚刚看到的一幕，表扬了女孩。我这时才知道，女孩还有2个月才4岁。

 

 

最近被校园霸凌事件刷屏，我也留意了该如何应对霸凌的方法。看完很多文章都提到的一个方法，要直面霸凌者；也有很多父母给我留言说，“我就教孩子打回去”。可能自己曾经就是“包子”性格的缘故，看完那些方法，我还是有深深的无力感，“懂很多道理，但是到了当下就没有那份勇气”。

 

正因为如此，这个小女孩当时掷地有声的两句话最近时常回响在我耳边。扪心自问，时光倒退我真的无法做到像她那样镇定平静却充满力量地说出那两句话。

 

因此，我好希望小D可以拥有这份力量。然而，我深知这份力量绝对不是一蹴而就的。拥有这份力量需要具有很多元素，我今天想先分享其中的一个最基础却也最重要的元素，捍卫自己身体的主权，保护界限。

 

 

当孩子认识了自己身体后，很关键的一点是帮助孩子明白“身体的界限”，英文叫Boundary。我很喜欢英文的这个说法，这就好像国家的边境一样，几乎每个国家对于领土主权从来不含糊，只要自己的边境被侵犯，都会“强烈谴责，坚定声明立场”。这份声明，传达的就是一种态度，“我不好惹，我不怕事”。

 

要想让孩子保护好自己，第一点就是要让孩子明白自己身体的领土意识，知道自己的身体边界在哪。界限不明确的孩子，当真的遇到身体被侵犯时，就会出现不确定，而这份不确定就会变成心里的迟疑、软弱。因此，要让孩子学会保护自己，那第一步就是帮助孩子“圈地”，大声地宣示自己的主权。

 

 

如何引进“界限”的概念

 

“界限”这个概念非常抽象模糊，对于成人来说都不是那么容易理解的。我从小D认识老师那学到了一招，觉得挺有用。

 

小D爱吹泡泡，她2岁半时，我们开始引进了泡泡的比喻。“小D，你看这些泡泡是不是透明的？透明的意思就是，几乎看不见。其实我们每个人的身体都有一个看不见的泡泡。”。

 

这时，我就会起身示范给小D看我的“看不见泡泡”，我会双脚打开比肩宽，双手打开伸向天空，“看，妈妈手脚打开的地方连起来就是妈妈的泡泡”，这时最好让队友从手到脚比划一下。

 

“泡泡里面的空间，包括你的身体都是你自己的，如果你不愿意，任何人想要‘戳破’你的泡泡都是不允许的”。

 

你看，就是这样一个简单的比喻，却可以让孩子明白，自己身体的领土边界在哪里，是不是很棒啊？小D老师提醒，这个比喻可以反复强调，可以一直从现在说到孩子上学的年纪。领土主权问题，再怎么重复强调都不为过。

 

 

“安全”接触是什么？

 

当小D开始懵懵懂懂明白自己“身体泡泡”后，我们就会继续和她分享，哪些“入侵”是允许的，哪些是不被允许的。

 

“有时，被戳破泡泡也不是坏事，就像小D玩戳泡泡时会特别开心，但这个前提就是小D要开心，那哪些戳破泡泡行为是开心的呢？”

 

这时，我们通常会进行角色扮演。一开始是我和小D认知老师或者老公一起演示，一个人撑开表示自己的泡泡，另外一个人挤进去。我每次挤进去后都会自带音效，“噗～”，感觉好像对方的泡泡真的被我戳破了。然后我们就会勾肩搭背。

 

这时，我就会告诉小D，“老师戳破我泡泡，我并没有不开心，所以我不介意让她戳破泡泡。小D要不要到妈妈的泡泡里来啊？噗～小D进来了。小D戳破妈妈的泡泡，妈妈也不介意，因为妈妈爱小D，小D也爱妈妈”。

 

 

“不安全”接触是什么？

 

孩子不愿意被人抱这几乎是每个家长都会遇到的，这时，家长一定要理解孩子，不要因为自己的面子去强迫孩子，反而破坏了孩子对于“界限”的认识。然后，我们可以抓住这样的机会帮助孩子进一步强化这个概念。这是昨晚小D睡觉前我和她说的一段话：

 

“今天下午，门卫Philip想要给小D一个拥抱，当他过来时，小D就抓住妈妈扭过头” －－ 回顾当时发生了什么

 

“小D为什么会这么做啊？哦，因为小D不喜欢被抱，小D感觉Philip想要戳破自己的泡泡，小D想要保护泡泡” －－尝试帮助孩子说出原因，联系到之前引进的“泡泡”（界限）的概念。如果你家孩子已经3岁以后了，可以尝试让他自己说出原因。

 

“小D做的很对，只要你不喜欢，你就可以说不，我们每个人都有权力保护自己的泡泡” －－ 认可她的行为，再次强调自我界限的重要性。

 

“那下次再遇到这样的事情怎么办呢？小D可以说，不要，谢谢！然后我们可以挥挥手，表示友好” －－这是我最近多加的一步，就是给予小D一个解决方案，鼓励她有勇气当面拒绝。

 

 

 

有人的地方就是社会，社会就有“丛林法则”。不要期望社会或者学校准备好如何应对，也不要等到事后教孩子如何应对。从现在开始，多问问自己，我们作为父母准备好了？

 

从小，在相对安全的环境里，都没有尝试过捍卫自己身体主权的孩子，长大后进入更加危险的“丛林”，又怎能有这份勇气呢？

 

当孩子从小就很清楚自己的身体主权，从小就被尊重捍卫主权的行为，从小就被鼓励勇敢地去拒绝，这种感觉就是”有人撑腰“的相信。

 

这份相信就会滋养出很多的力量，这份力量才能帮助孩子“金刚护体，行走江湖”。