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那些不靠谱的月子习俗 妈妈千万别被坑!

   妈妈月子坐得如何呀?家里的长辈可能会告诫妈妈各种坐月子的习俗,比如,坐月子不能洗头洗澡;坐月子要多吃肉,不能吃蔬菜水果;还有,坐月子要多休息,不能老是下床走动等等。天哪,听到这些话,感觉整个人都不好了,难道坐月子就真的要这样吗?下面来给妈妈揭秘。

   首先来说说不能洗头洗澡这个习俗。其实,传统认为坐月子不能洗头洗澡,是因为以前不具备淋浴的条件。坐浴的时候,脏水容易污染宫颈导致生病。另外,以前也没有电吹风,寒冷天气洗头发会很难干,容易受凉。但是,现在我们的条件早就不一样了,而且产后妈妈出汗比较多,又要排恶露,身体比一般人更容易脏,所以月子期间更要讲究个人卫生。可以用温水淋浴或者擦浴,也可以洗头,洗完之后及时擦干,不要被冷风吹就可以了。

  接着来说说要多吃肉,不能吃蔬菜水果的习俗。产后妈妈既要喂奶,又要恢复身体,确实需要补充更多的营养,所以,每天可以比平时多吃一些肉类,但是蔬菜、水果同样也要吃啊,这样才能保证营养均衡。

  最后,我们来说说不能下床走动的习俗吧!月子期间,因为照顾宝宝会很疲惫,妈妈多休息是对的。但是如果长时间躺着、坐着不动,就会容易发生下肢静脉血栓,是不利于产后恢复的。所以月子期间也要保持适当活动哦。

  另外,坐月子还有些习俗也是听听就算了,比如不能刷牙,不能开空调。但也有些习俗是正确的,比如坐月子不能太操劳,不能同房等。希望妈妈可以多加辨别,科学坐月子。

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