晒太阳，真的能够帮助宝宝预防近视！

根据国内外的文献报道，孩子每天如果能晒太阳两个小时，对近视的预防和控制作用可达到10%-15%。但晒太阳并不是让太阳直射眼睛，而是让皮肤接受到阳光的照射，所以在晒太阳的同时，家长一定要注意以下几点：

皮肤在接受阳光照射的时候，会分泌一种叫做多巴胺的激素。多巴胺对于近视防控有非常好的效果。

外出的时候不用过多的擦防晒霜。我们可以在宝宝的颜面部、脖子等部位擦防晒霜，露出宝宝的手脚接受阳光的照射。

• 避免阳光直射

太阳光里的紫外线能通过地面反射到人身体上，所以可以带宝宝在树荫下“晒太阳”。

• 保护眼睛

晒太阳的时候一定要保护好眼睛，比如，让宝宝坐在婴儿车里放下遮阳棚，以及带遮阳帽或太阳镜，都可以很好的阻挡太阳光直射，从而起到保护眼睛的作用。