15年专注于打造的第一月嫂品牌!“学月嫂,找月嫂,就来妈妈月嫂”

夏季坐月子三大注意

经过10月怀胎后,终于诞下宝宝的喜悦,随之而来的便是手忙脚乱、宝宝的照护;同时,也是妈咪坐月子修补身体的黄金阶段。为了自己,也为了小宝贝将来的幸福,妈妈们可别忽略了产后的护理!

夏天,特殊的气候状况导致坐月子与其他季节有所不同,因为产妇在分娩结束以后,体内会把多余的水分排出来,所以刚生产结束之后产妇是非常容易出汗的,这是一个正常的生理过程,出汗过程当中产妇会觉得非常热。那么,刚“卸货”完的妈妈们如何才能坐个清爽的月子呢?

 

  一、坐月子可以吹空调吗?

  可适当吹空调,穿长衣长裤最佳!

1、室温不宜太冷,一般以26℃以上为宜,空调出风口不要对着产妇直吹。此外,每隔2个小时尽量开窗换气一次。

2、在空调降温过程中,新妈咪及宝宝最好别呆在空调房,应等房间内温度适宜之后再进入。

3、在穿着上,新妈咪穿上棉质、透气的长衣长裤最佳,预防冷风直接刺激皮肤。

 

  二、坐月子可以洗头洗澡吗?

摒弃旧观念,保持排汗预防痱子,别用吹风机!

  其实,月子里不洗澡不洗头,一直是民间的一种谣传。月子里不仅需要洗澡洗头,而且一定要洗得干净。洗澡的时候,因为刚生完宝宝,新妈咪最好采用淋浴的方式,洗去全身的疲惫和汗液,保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或采用盆浴,否则容易引起感染。

  产后洗头也是很有必要的,保证头皮通畅,避免感染。值得注意的是,洗头应该选择温水,洗头之后使用干发巾或者自然风干,严禁使用吹风机对着头皮直吹。

 

  三、冷饮冷水,绝对不行!

不用冷水洗浴、不吃冷饮及寒凉食品!

  月子里,冷饮、冷水仍然是新妈咪们要远离的。在洗澡的时候,准妈咪应该使用温水而不是冷水洗浴,因为冷水会对新妈咪的皮肤造成过大的刺激,容易让新妈咪受风感染。而产后过早食用寒凉食物和冷饮,一方面会影响牙齿和消化功能;另一方面,则容易刺激新妈妈脆弱的胃肠功能,伤脾胃,不利于恶露排出。

  当然,如果新妈咪在产前的体质习惯于吃冷凉食物、喝冷饮,肠胃能够良好适应,那坐月子时也可以适量地少吃一些,但不可贪吃哦!

 
下一篇:没有了

我要预约

请留下您的联系方式,我们会第一时间联系您!

  • 关注微信公众号
  • 联系电话:

    400-153-9158
  • 联系邮箱:

    1946078558@qq.com
  • 联系地址:

    青岛市李沧区九水东路130号亚马逊三号楼2102
  • 备案号:

    鲁ICP备17008922
  • Copyright © 2020家盟·妈妈月嫂培训中心 版权所有