不能出门,不能洗澡,不能吃菜,不能泡脚……
家里老人的条条框框,整得自己已经有抑郁的倾向!
说起坐月子啊,那真是天南海北各地差异,唯有陋习一毛一样。
之前就听小仙女说过“坐月子期间不能洗头、刷牙、洗澡、开空调……”
甚至有小仙女说,她一个月祸害了60多只鸡。
天那!这是做新妈妈还是黄鼠狼?!
01
吃到呕吐
赛*:
坐标南京,家里人说吃干马齿苋可以防止掉头发,然后就吃到伤。那个味道啊,真是再也闻不了,但头发该掉的一根没少。
PA**U:
我家这边做月子需要吃一个月的甜酒鸡,是的,你没听错,一个月……感觉把这辈子的鸡都吃完了。
孟*胖:
天天要让吃醪糟蛋,红糖,猪蹄汤,小米粥,鸡汤,大枣……每天主要任务就是喂奶和吃吃吃,那时候的胃根本不是自己的,完全为产奶而生。
B***ng:
喝巨浓的米酒,下不下奶不知道,只知道喝完醉得不省人事,家里人还以为我食物中毒了!
Da**y:
广东湛江地区,只能餐餐吃鸡酒,不能吃其他。
邓*:
坐月子必吃甜酒煮蛋下奶,现在想来莫名有种屈辱感。
茜女**:
坐标徐州,我妈让我生完就喝方便面调料包。我也不知道为啥,总感觉自己不是亲生的。
哺乳期妈妈饮食上,要食材种类多样和营养均衡,顿顿鸡和鸡蛋、红糖、大枣、米酒等对产妇和宝宝都不好。
常见的催奶汤里除少量可溶性的多肽和氨基酸外,营养成分非常非常少。
而且,这样的汤里面含有大量的饱和脂肪、嘌呤和胆固醇,这些物质只能使人迅速变胖。
月子期间妈妈可以多吃些富含蛋白质的瘦肉,但是大脂肪浓汤则没有必要。
而各种含酒饮食(醪糟蛋、甜酒鸡、米酒汤),月子期间也是不应该碰的。
酒精本身是利尿的,会增加体内水分流失;而且酒精会抑制催产素的分泌,导致母乳产量降低;同时也会改变母乳的味道,让宝宝减少摄入的奶量。
结果就是,米酒(月子酒)根本不下奶。
而且,妈妈喝了含有酒精的米酒后立刻进行哺乳,酒精就会通过乳汁进入宝宝体内,成为酒精奶。
如果妈妈吃了酒精食物后立即哺乳,宝宝摄入含有酒精的母乳,短期内会使睡眠受到影响(烦躁不安、异常兴奋、昏昏欲睡,拒奶等),长期还会造成宝宝体格和运动发育滞后,危害健康。