如果说怀孕是一件既幸福又痛苦的事情，那么在冬天怀孕更是痛苦加倍，特别是在北方这种零下十几度的天气里面，孕妇的身体会比较虚弱，稍不留神就会感冒，所以每个人在对待孕妇这方面都小心翼翼。怀孕后孕妇会喜好吃一些水果，特别是酸酸甜甜的味道更为喜欢，而吃水果也对孕妇和肚子里的孩子很有好处，除了能给孕妇在冬天补水以外，还能给俩人补充维生素和各种各样的微量元素。

“维C之王”——刺梨
       一提到水果当中含维C最多的是哪个，可能大家的第一印象就是柠檬，其实不然，柠檬虽然也有着丰富的维生素C，但是当柠檬和刺梨相比的时候就有点“小巫见大巫了”。柠檬每100克当中含有20毫克的维C，而刺梨则是每100克当中含有2500毫克，除了这么高的维C含量以外，刺梨当中的SOD成分也是在所有蔬菜水果之上。刺梨对孕妇的好处是，能够起到抗癌的作用、预防坏血病、强抗衰老、抗病毒等多项功能，对肚子里的孩子也是同样的好处。

“维生素A之王”——芒果
       芒果是一种热带水果，可能南方的朋友很熟悉，但是随着社会的发展，现在芒果已经被极大部分人所知道并且还吃过，其中芒果富含维生素A，100克的果肉含有3.6%的维生素A。维生素A不但对孕妇的皮肤润滑有好处，还对胎儿的生长发育起着至关重要的作用。除此之外芒果还具有防止便秘的功效。但是有些人对芒果有过敏现象，惠妈建议根据自身实际情况再选择性食用。

“富含铁的水果”——樱桃
       一说起樱桃相信大家都不陌生，似乎有一个女明星的名字还和这个水果的名字发音相近，咳咳，我们回到正题。樱桃是一种很可口的水果之一，吃起来给人的口感酸酸甜甜，因此很多孕妇都很喜欢，但是你知道樱桃富含什么吗？是的，就是铁。据了解，每100克樱桃富含59毫克铁，而孕妇和肚子里的胎儿正是非常需要补铁的时间段，所以常吃樱桃可以预防贫血症和防止胎儿发育不良。

“含有珍贵叶酸的水果”——猕猴桃
       猕猴桃对孕妇的好处不仅是补充维生素这么简单，在这易发病的冬天，孕妇吃猕猴桃还具有提升免疫力的功能，虽然猕猴桃当中也有很丰富的维生素C，但是最令人感到高兴的正是在其他水果中不常见到的营养成分——叶酸。叶酸是孕妇最需要的一种非常重要的营养物质，因为它是防止胎儿畸形的重要物质，同时也是胎儿生长发育的最重要营养物质，主要还是它富含人体所需的氨基酸，所以每天两个猕猴桃对孕妇是有益的。