不少剖腹产妈咪都会发现，剖腹产疤痕在结痂2-3周后开始增生，出现局部发红发紫发硬，甚至还会突出皮肤，如果置之不理，疤痕症状更严重。那么，怎样护理才可以淡化疤痕呢？

　　1、物理疗法防止疤痕增生

　　剖腹产后，可以使用束腰带，待拆线后，还可穿紧身衣，但不宜过紧。平日里也需及时给伤口换药，以免伤口感染，出现更多创面。

　　产后更需注意休息，避免剧烈运动，避免阳光照射，不要过度伸展或者侧屈身体，可以微屈侧卧，减少伤口的张力，同时不要过早地揭掉疤痕结痂，以免刺激伤口，延缓疤痕修复时长。

　　2、注意日常饮食调理

　　剖腹产半年内是防止疤痕产生的重要阶段，在这段时间内，尤其需要注意饮食。可以多吃一些富含维生素C、维生素E及人体必需氨基酸的食物，这些食物能够促进人体血液循环，改善表皮代谢功能，对于淡化疤痕有着不错效果。

　　3、注意按摩淡化疤痕

　　剖腹产42天后，经检查发现伤口没有问题，可以通过按摩手法+按摩精油/按摩膏等淡化疤痕伤口。市面上普通的用于淡化疤痕的按摩精油/按摩膏都适用。

　　4、手术淡化疤痕

　　一般而言，手术淡化疤痕适用于疤痕较为难看，或因感染、异物等所引起的肥厚疤痕组织。因为剖腹产疤痕修复是切除疤痕，将其重新缝合。如果是直切口的疤痕还可重新设计切口，美化疤痕。

　　即，手术淡化疤痕是将多余的皮肤切除，并且在切口张力最小的状态下重新缝合切口，之后还是需注意术后护理。

　　因此，剖腹产疤痕的淡化需从剖腹产手术后即开始，从物理疗法防止增生、日常饮食调理、按摩护理等护理，只要好好护理，一般不会太严重影响美观度。如果想要彻底祛除，可到正规医院做相关祛除手术。