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十月怀胎，终于以惊心动魄的分娩来画上句号...你以为孩子的降生意味着怀孕结束？别傻了，恶露排干净了再说！
如果说一个月来一次是大姨妈，那么一次来一个月的就是恶露它本人啦...
无论是顺产，还是剖宫产，许多妈妈都为产后恶露的问题伤透了脑筋“到底需要多久才能够排干净”更是新妈妈急切想知道的问题！
什么是产后恶露？
产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。
恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为500ml～1000ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。
产后恶露要排多久？
恶露刚开始肯定是如血一样红色，然后慢慢变淡。整个持续至少一周时间的恶露要经历三个阶段：
➤ 血腥恶露，又名红色恶露（产后1～3天）
排出的分泌物含有较多的血液，所以颜色呈红色或暗红色，量也比较多，大概与平时月经量一般，或稍多于月经量，有时还带有血块，有血腥味。
当新妈妈第一次起床或经过长时间卧床休息后，猛然下床时，阴道会突然涌出较多的血液，这是正常的现象，新妈妈无需过于担心。
➤ 浆液性恶露（产后4～14天左右）
排出的恶露呈淡红色，其中含有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，这时由于细菌生长，味道会比较重，但也还属正常的范围。
➤ 白色恶露（产后14天以后）
排出呈白色或淡黄色的恶露，其中含有白血球、蜕膜细胞、表皮细胞和细菌等成份，形状如白带，但是较平时的白带多些。
一般恶露量多且呈水样流出，多到大约1小时就必须更换产垫，且产垫全湿的情况，或忽然有大量或大块血块出现，就得立即送医。恶露持续的时间，会依新妈妈的体质而定，但得直到出现正常的白带颜色为止才算排净，新妈妈只要留心观察恶露颜色就可以知道是否正常，所以不需过分担忧。
如何辨别恶露和大姨妈？
1.时间
ღ 恶露：生完宝宝开始，一般要持续4-6周左右
ღ 产后出血：通常在生完24小时内发生（较多发生在产后2小时）
ღ 大姨妈：每个月一次，不喂奶的妈妈通常生完6~10周会来，喂奶的妈妈复潮会延迟，一般会在生完5个月以后甚至更久。
2.颜色
ღ 恶露：鲜红→淡褐色或粉红色→白色或淡黄色
ღ 产后出血：鲜红
ღ 大姨妈：暗红（浅或黑都是不正常的）
3.出血量
ღ 恶露：逐渐减少到没有
ღ 产后出血：突然增多或者持续出血伴腹痛
ღ 大姨妈：由少到多，再逐渐减少到没有，一般在第2-3天量最多
恶露不尽有哪些原因?
1.宫缩乏力
生产过后，新妈妈没有得到及时有效的休息，或者本身体质较差，再或者生产时间过长，导致身体元气俱损，宫缩异常乏力，恶露难以完全排出。
2.组织物残留
子宫受损或者医生操作不当，导致生产时某些组织物仍驻留在妈妈的身体之中，滞留于宫腔内。倘若是因此原因所致，那么恶露中的血液量会忽多忽少，并存在血块，甚至会腹痛连连。
3.宫腔感染
产后未能够做好私密处的清洁工作，如使用不干净的卫生巾，进行盆浴，盲目进行亲密行为等等，或者也可能是因为生产时所用的手术器具不净，最终导致宫腔受到细菌感染。
这时，恶露会发出阵阵臭味，并且妈妈会感到阵阵腹痛，身体发热。倘若做进一步检查，还会发现其中的白细胞数量已骤然上升。
有什么方法有助于恶露排净？
1、母乳喂养
母乳喂养不仅对宝宝好，对子宫恢复也非常有利。宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。
2、多活动
通常如果产妇的身体情况允许，医生都会建议你在产后尽早下床活动，这样有不光有助于排出恶露，还能预防下肢静脉血栓哦。
自然分娩的新妈妈一般卧床休息6~8小时后就可以坐起来，第二天就可以下床活动。如果是剖腹产或者产妇有合并症，医生会根据你的术中、术后情况，告诉你什么时间适合下地活动的。
3、不要乱吃排恶露的“补品”
有的新妈妈会在产后喝“生化汤”或者益母草，希望能促进恶露排出。建议这类药剂最好在医生的指导下服用，否则，反而有可能影响子宫收缩和延长出血时间。
4、按摩
经常在小腹上顺时针轻轻按摩，按摩过程中对穴位的刺激可促进宫缩，帮助子宫内淤血的排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。
产后如果条件允许，可以请产后康复医生对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，从而带动子宫韧带的运动达到消除盆腔淤血的目的。
