上回我们说了潮汕的月子风俗，从吃到住都有不少规矩，姐妹们都觉得对上单很有帮助，我们现在就接着讲讲，客家人的月子风俗。

客家作为一个族群，在赣、闽、粤三省有区域性聚居，传承着自有的客家文化。除了以下三省，在全国乃至世界各地都有分布，是汉民族中一支遍布全球且人文特异的重要族群。

当然，客家月子风俗也有很多独特的地方。姐妹们如果服务到客家宝妈， 一定要了解以下这些重要内容哦。关于食物
1、客家人风俗：下奶必吃鸡公煲。据说，吃完鸡公煲，奶水多到飚。不过，在科学养育的今天，更建议月子里的宝妈饮食清淡均衡，不要过多、过早摄入这类高脂高蛋白食物。

2、在刚刚添丁的客家家庭中，产妇要多吃动物内脏。这可能和部分地区的月子食物有很大不同。但在传统的客家人眼里，鸡一身是宝，鸡的内脏当然也是珍贵的营养来源，怎么可以少了它的位置呢。
3、除了鸡肉、鸡内脏，还有一样独有的食物——蛋肠。蛋肠是当地特有的称呼，是指母鸡生蛋的通道。按照以形补形的中国饮食文化，估计也是对刚刚经历分娩的产妇“形补”。如果月嫂姐妹能做出地道的客家蛋肠，那一定会得家里老人的绝对认可。

4、客家黄酒，在酒桌上可能并不起眼，但在月子餐里，它的地位绝对无人可敌。客家黄酒鸡，已经走出客家族群，成了南中国家庭的月子必备，家里的老人会趁着孕期，托故乡的亲友收购上好的黄酒，在家里备上足足几十斤。对于哺乳的产妇而言，过多的酒精摄入，可能会影响乳汁成分，所以，烹制时一定要较长时间的炖煮，将酒精挥发后，才能给产妇食用。
5、客家人牢牢遵守着中原古文化，有些家庭不允许产妇出房和大家一起用餐，所有的餐食由家人送进房内独自食用。还有些规矩，是不让产妇站着喝水， 一定要坐着吃饭、喝水，饭后必须坐5分钟才能起身站立。
6、客家人和广东很多地区风俗一样，不让产妇吃绿叶青菜。除了叶子类的蔬菜，还有一种食物是客家产妇的禁忌——荷兰豆。因为据说荷兰豆软软的筋，会让产妇也发软。取而代之的是四季豆，因为它更看起来更硬实。也许正是这样极致的讲究，才能让客家人保持不少原汁原味的中原文化吧。
1、产妇的内衣裤，不能晾晒在正门对着的地方，不能高于男人的衣服，这个规矩，不光是在月子期间，在平常，也是必须严格执行的。


2、晚上不能在外面晾宝宝的衣服，因为小儿阳气不足，衣物也不能见月光，阴气太盛，对宝宝健康极为不利。


3、延续怀孕时期的禁忌，月子房里面照样不能有剪刀、针等利器，因为对胎神不好，就是对宝宝不好。
 
4、和广东很多地方一样，给新生儿洗澡，必须在太阳下山以前。有个别地区，在给新生儿洗澡前，还得叫三声宝宝的名字，方可正式开始。
 
5、按照客家传统风俗，需要给新生儿用黄果水洗澡，据说这样可以降黄疸。科学领域已经将这种做法列为月子陋习，是不可取的。新生儿生理性黄疸是通过多吃奶多排便，慢慢降下来的。
 
6、除了不能放置利器，新生家庭还不能做钉钉子、不能挪床、不能通下水道之类的工作，只要有可能对宝宝不好的事情，都不得进行。
 
7、在整个月子期间，产妇的被套是不能换的，因为据说翻动被套会给宝宝带来不利影响，所以在给客家产妇换床单之前，要提前问过家里人才可以动手哦。
 
8、在满月当天，宝宝要穿上外婆买的红衣服或红袍，讲究的家庭还要配上外婆买的背带、毛巾等生活照护用品。

很多客家人都以自己的家乡为耀，正是对故土的眷恋，对文化的认可，才让散落在世界各地的客家人，将独特的客家文化保留至今。
各位月嫂姐妹，如果你服务到客家家庭，不妨多听听他们的习俗，一定还有很多奇闻轶事呢~~