“医生医生，我家小朋友最近晚上睡觉老磨牙是怎么回事啊？爷爷奶奶说是孩子肚子有虫，是不是该打虫了呢？”

最近我们在线咨询群里，许多妈妈也提到了孩子夜间磨牙的问题。

今天就集中再给大家讲下。
 
其实夜间磨牙的原因很多，虽然民间流传：“夜里磨牙，肚里虫爬”。
 
是因为以前于经济落后、卫生条件较差。
 
孩子感染蛔虫病的概率比较高，寄生虫可能是导致孩子磨牙的主要因素。
 
但是现在宝宝的生长环境都比较干净，寄生虫显然就不是主要原因，反而现在生活条件越来越好，宝宝吃得越来越丰盛。
 
往往胃肠不适反而是引起宝宝磨牙的重要原因：
 
 
1、晚上吃太饱

我们中医认为“胃不和则卧不安”。
 
加上我们中国人晚饭一般都比较丰盛，就导致孩子晚饭吃得过多。
 
甚者临睡前还要加餐、饮奶，以致夜间睡眠中胃肠道还存有许多食物未消化。
 
从而导致胃肠道不但不能休息，还得努力工作以帮助消化，咀嚼肌也就被动参加运动，从而引起磨牙。
 
 
2、食积化热

陈复正《幼幼集成》曰：“梦中咬牙，风热也，由于手足阳明二经积热生风，故令相击而有声也”。
 
此外，在中医经络理论里，人的上牙及牙床属于足阳明胃经，下牙及牙床属于手阳明大肠经。
 
可见宝宝睡中磨牙与胃肠有热有关。
 
对于那些长期饮食不节或喂养不当的宝宝，出现乳食停积胃肠，也就是中医所说的“积滞”。
 
就会导致夜间翻身踢被、磨牙、梦呓等，这种情况常还伴有口臭、腹痛、大便干结等症状。
 
以上问题如何预防：
 
很简单，这种情况下家长一定要注意晚上别让孩子吃太饱、太油腻。
 
且晚餐尽量要进食容易消化的食物。
 
此外夜奶建议在8点前进行，睡前不吃东西，半夜也不能加餐加奶。
 
坚持5点前进食晚餐，8点前进食夜奶，定时喂养，过时不补，幼儿园回后不加餐，睡前不进食。
 
家长很多按照这个原则调整之后，宝宝们夜卧翻身勤，磨牙，睡不好的情况明显好转了。
 
除了以上胃肠道原因之外。睡前太兴奋也可能导致夜间磨牙。
 
睡前大脑过于兴奋，睡觉后大脑就保留一定兴奋状态而出现磨牙。
 
可见，当宝宝出现睡觉磨牙，就并不一定虫积导致，也千万不要随便服用打虫药。
 
即将进入3月，家长们可以给宝宝检查一个大便常规，如果检查结果显示有虫卵，3月正是打虫的好时机。