不论是白天，还是夜间睡觉，只要孩子后颈温热，手脚偏凉一点，说明盖得正合适。如果是手脚都捂热了，说明盖得过多。

很多家长总是担心给宝宝盖得少容易着凉感冒，其实给孩子盖得太多，孩子出了一身汗，再把被子蹬掉，才有可能着凉。所以不要认为着凉是穿盖少造成的，宝宝着凉感冒很大程度上是因为穿盖多，出汗后受凉造成的。

我们最好以“孩子后颈温热，手脚偏凉一点”为评判宝宝冷热的依据，适时调整室内温度和宝宝的穿盖。