大J的话

 

今天分享这篇文章，并不是为了争论哪一种育儿方式更好，而是真心希望可以给更多新手妈妈一些精神上的支持。我曾经也是一个新手妈妈，我曾经也会因为朋友圈里某篇育儿文章刷屏而默默内疚、暗暗焦虑，别人都可以做到，我做不到，我是不是不是个好妈妈？

 

我不会是那个早起1小时给小D做摆盘很漂亮的早餐的母亲；我基本没有陪睡过，虽然没使用睡眠训练却始终在引导小D的自主入睡；小D1岁时我没有了母乳而自然断奶了。

 

现在快三年过去了，我越发地明白，知道科学育儿的“标准”很重要，知道妈妈圈里的“最好”也很重要，但找到你自己和孩子之间“舒服的状态”更重要。妈妈的状态真的会影响孩子包括整个家庭的。

 

 

 

文：Crystal

 

前不久朋友圈里疯转的关于几篇抨击婴儿睡眠训练的文章，让我特别想说，母爱的大小不应该用妈妈筋疲力尽的程度来衡量。

 

陪睡的妈妈固然很赞，频繁夜醒依然一个人撑着确实不易，但并不是说一个夜夜睡眠严重缺乏的妈妈，就比那些睡眠质量好的妈妈要伟大。母爱不应当与妈妈的疲惫不堪划等号。只有快乐的妈妈才能带出快乐的宝宝，妈妈的精神状态，直接决定了一家老小的精神状态。

 

长时间缺觉的人，大部分都会暴躁不安，乱发脾气，无法冷静对待带娃打怪的种种突发情况而精神崩溃。这个时候将自己因为劳累而产生的负面情绪释放出来，直接影响到配偶和宝宝，岂不是更得不偿失呢？如果采取一些积极措施比如睡眠训练，在短时间内极大地改善自己和宝宝的睡眠，又何尝不可呢？

 

 

 

睡眠训练会让宝宝抑郁吗？

 

睡眠训练的前提是宝宝哭是因为单纯地累了要睡觉，而不是因为屎尿屁，胀气，饿了，冷热等等其他情况。因此睡眠训练都是至少4个月才开始，因为4个月之前的小婴儿大多有胀气的干扰。

 

对于4个月之前的孩子出现的闹觉，妈妈需要对宝宝的要求做出回应进行安抚。但是如果妈妈确定宝宝哭就是因为不会自主睡眠，而不是因为其他原因，这时进行睡眠训练，其实也是在帮助宝宝学习自己入睡。

 

 

 

进行睡眠训练会不会违反亲密育儿？

 

亲密育儿法不是等同于把宝宝紧紧拴在自己身边，空间上亲密就行。更重要的是，在精神上和心理上给予高质量的回应和陪伴。如果夜夜无休把宝宝时刻抱在怀里就是亲密，那么几十年前物质匮乏时代妈妈们一边忙活一边拿跟绳子把宝宝五花大绑捆在身上的最亲密了，但我们都知道不是这样的。

 

一个宝宝，如果通过短期的训练学会了自行入睡，在白天玩的时间里仍然得到妈妈精心高质量的陪伴，那么ta一样也会和妈妈亲密无间。这样长大的宝宝，不会因为困了时妈妈不在身边而是自行入睡就对这个世界产生怀疑进而抑郁。

 

 

 

很多妈妈信奉亲密育儿，是因为西尔斯提倡宝宝和妈妈睡。但是不要忘了，西尔斯的理论也仅仅是众多理论中的一种而已，也是有争议的，最大的争议就是西尔斯毕竟是男的，看问题的视角跟妈妈并不一样。欧美也有很多提倡睡眠训练的育儿大神，同样也有争议，信奉哪个理论，完全是见仁见智。

 

那么现在的问题是，是不是该把那些夜夜陪睡的妈妈就几个耳光piapia扇醒？

 

绝！对！不！是！

 

终于到了我最想摇旗呐喊的这个观点了，那就是，育儿方式没有最好的，只有最适合自己的。

 

 

 

 

我第一次完全离开我家河流小姐是她14个月大时，我 把女儿托付给我婆婆照顾5天。走之前我告诉婆婆她的作息时间是如何如何，几点睡几点醒几点吃饭，吃什么。

 

结果5天后我回家后发现，她不仅之前的规律作息时间全无，蹦跶到11点才睡，还养成了一堆其他的诡异习惯，比如睡觉必须要看Wiggles的节目才能睡着。非常郁闷的我问婆婆为什么不按照我之前跟她交代的作息时间来呢，婆婆回答我，那是适合我的方法，却不是最适合她的。

 

我突然意识到，婆婆不习惯宝宝作息规律的带娃方式，硬要她来，她心里也不舒服，虽然宝宝睡眠质量比之前差，但白天奶奶可以给予她无微不至的照顾和爱，那就已经足以。这些养成的不好习惯，只要下决心，孩童时期是都可以纠正的。

 

从此以后我就时刻提醒自己，没有最好的育儿方式，只有最适合自己的方式。那怎样是最适合自己的方式呢？这个评判标准该是什么？很简单，就是让自己最舒服，最为自信的方式。

 

 

 

宝宝出生后所有人的焦点都是宝宝，但妈妈的精神状态同样重要，没有人比妈妈更了解自己的娃，育儿的终极状态，应该是只要妈妈觉得是正确的判断，就是正确的。

 

如果妈妈觉得夜夜陪睡出来的娃很开心状态很好，那就继续陪睡好了；如果睡眠训练出来的娃状态很好很开心，那就坚持好了。一个时刻充满怀疑容易被七大姑八大姨左右的妈妈，一定也不会是个从容自信地妈妈，又如何带出开心快乐的宝宝呢？

 

Happy mummy happy baby。只有精神状态好的妈妈才能带出同样快乐的宝宝。

 

 

 

在带娃打怪的道路上，没有人是一座孤岛，但是确实又有很多妈妈孤军奋战着。这时我们应该做的是少论断，少评判，更多支持和相互鼓励。

 

母乳妈妈很伟大，并不代表着夜里眯瞪着眼睛冲奶粉的妈妈就不是英雄；全心全意陪玩的妈妈确实很牛逼，但不意味着实在太累让孩子玩一会Ipad，自己可以在沙发上打个盹的妈妈就应该被指责；每天不辞辛劳给宝宝做新鲜辅食的妈妈当然值得敬佩，但是并不能说明为了省下做饭时间去超市买现成辅食泥的妈妈就是不称职。

 

并不是只有陪睡的妈妈才值得拥抱，那些不陪睡的妈妈，母乳的妈妈，喂奶粉的妈妈，亲自喂饭的妈妈，训练宝宝自主进食的妈妈，所有的这些妈妈，都值得我们的拥抱。因为妈妈这个词本身，就已经是这个世界最美好的存在了。